かつて、自分を見失っていた頃

「明日が来るのが嫌だ」と
眠るのが怖かった夜

「一日が始まってほしくない」と
目覚めることを拒んでいた朝

私の毎日は、そんな
重たい空気の中にありました🪨

だけど今は、
夜、眠りにつくとき。
「あ〜、今日も楽しかったなぁ🍀」
そんな充足感に包まれて、
明日が来るのが待ち遠しくなる夜

朝、目が覚めるとき。
「今日は、何が起こるかな✨」
そんなワクワクな期待感が溢れ、
目覚まし時計が必要ないほど、
パッと自然に体が動き出す朝

自分にとって、このリズムが
最高に心地いいなぁと
感じる日々です🥰

「過去のやらかし」を美談に
　すり替えてない？？？

今の幸せを感じるたび、
過去の自分に対して
「我慢ばかりさせて…本当に
　ごめん😭」と心から思います。

しかも私たちはつい、
「あの経験があったから今がある」
とか無理矢理美談にすり替えて、
自分を納得させようとしがちです。

だけど、

なんだ…
ただ、自分を
大事にしてなかっただけか…
なんだ…
ただ、自分を生きてなかっただけか

って素直に、
過去のやらかしを認めてあげるのも
自分を大切にする行動の一つだと
実感しています☺️🍀

過去と向き合い、導き出した
　「自分との一致感」という答え

私が大事にしてることは、
「生き方を間違えるな！」ではなく
間違ってもぜんっぜんいいから、
間違いに気づいた時、自分に対して
「ごめん！」と素直に間違いを認め
「本当は、どうしたかった？？」
としっかり向き合い行動に移すこと

それこそが、ありのままの自分と
繋がるためのプロセスであり
本当の意味での、”心を癒す”
方法だと思います🤝💓

インナーチャイルドを癒すとか
心のブロックを外すとか、
表現はいろいろありますが、
癒しの本質は、
ただ心地よいだけでなく、
最初は、もっと泥臭くて、
時には、痛みをともなうもの。

自分の非を認め、自分にちゃんと
「あの時は、本当にごめん！」と
謝ってあげる。

そうして一歩ずつ、
失っていた自分との信頼を
取り戻していくからこそ、
どんな自分も大好きになれたり、
いろんな挑戦にも、ワクワク
しながらできるようになります✨

幸せは「結果」ではなく
　　　　　「プロセス」にある

私たちはつい、「特別な成功」や
「目に見える成果」を手に入れたら
幸せになれると思いがちですが
これも、思い込みの一つ。

本当の豊かさは、
もっと静かな場所にあります。

例えば今日、一番着たい服を選び
心躍る感覚を肌で感じること👗

淹れたての香りを、堪能すること

自分の心の声をひとつひとつ
丁寧に拾い上げ、些細なことも
全て叶えてあげること

などなど、自分の感覚をフルに
使いながら”体感”していく。

そんな小さな小さな積み重ねが、
自分だけの最高の人生の
流れを作ってくれる🌊🏄‍♀️✨

人の心は、
年に数回の「特別な日」を
味わうよりも、毎日の小さな
幸せの積み重ねによって
満たされていきます✨

特別な何かがあるから
「幸せ」なのではなく、
日常の中に溢れる小さな幸せを
「感じ取れる心」が在るかどうか。

外側の条件に左右されない、
自分の感覚で生きる心地よさ🍀

その本当の自分との一致感こそが、
たまらなくたまらなく
嬉しいんだよなぁ🤤(しみじみ

そんな昨日は、窓を開けると
菜の花の香りが入ってきました💛
「香りの出処は、どこや🕵️‍♀️🔍！？」
と気になったので、
ワンちゃんのように、クンクン🐕
香りだけを辿り外に出かけると
綺麗な菜の花畑がありました😍✨

ミツバチ🐝のフワフワなおちりが
可愛かったのでパシャリ📸💓

外側は「後」、自分が「先」

幸せになるには、順番があります。

まずは、自分から。

お金も、時間も、エネルギーも。
まずは自分のためだけに使い、
存分に尽くしてあげる。

その余った、お金や時間、
エネルギーを、
人におすそ分けする🤲✨

その順番が崩れると、無理して
頑張るただの自己犠牲なので
相手にも自分にも、いい循環は、
起こりません。

明日は、どんなことをして
自分を満たしてあげますか🤤？

夜寝る時、楽しい余韻が残る
そんな素敵な一日を
お過ごしください☀️